1.喉咙

M的喉咙的肌肉需要被完全的

放松，才能最大的扩张

2，找到「呕点」

让M拿牙刷碰触那个点，尽量

忍受，直到受不了

3.训练M的条件反射

重复第二步，一天两次，每次逐渐延长时间

4，润滑

让JJ尽量润滑，别吐口水，但得用口水使其润滑，口水是最好的润滑剂

5.体位

躺在床上，让头超出床沿

6，呼吸

尝试用鼻子呼吸，因为这时候M的嘴正忙着

7.保持

不用就生疏了，尽量一天

练习两次